Printemps

Printemps

Redécouvrez les installations enfouies l’hiver sous la neige…

Vélo en ville

C’est facile et accessible à tous : www.veloh.lu

Dépoussiérez votre vélo, faites-le « vérifier » et en route, pour le travail, l’école ou pour des promenades.
Pistes cyclables : www.velo.lu

Envie d'essayer ?

Suggestions de tours à vélo : www.visitluxembourg.com

Mal au dos ?

Le vélo « classique » vous permettra de garder le dos en bonne position et de garder la tête dans son prolongement. Pour cela, ajustez les hauteurs de guidon et de selle.
Evitez le vélo de course car il engendre une position enroulée du dos et une tête maintenue en extension.

Sports en salle ou à l’extérieur

Terrain de tennis : www.vdl.lu
Volley : www.flvb.lu
Badminton : www.feluba.lu

Prenez du plaisir à jouer… pour votre corps mais également pour votre esprit !

Mal au dos ?

Privilégiez les sols souples afin de limiter les contraintes au niveau de la colonne vertébrale, des articulations.
Soignez le choix de vos chaussures.