Hiver

Hiver

Profitez des nombreuses occasions que vous offre l’hiver pour être actif ! À l’extérieur comme à l’intérieur, profitez de l’hiver pour vous ressourcer et pourquoi pas tester de nouvelles activités plus calmes et centrées sur vous.

La marche

Vous pouvez marcher et entendre le bruit de vos pas dans la neige.
Consultez la saison Automne

Profitez du bien-être qui s’installe après une randonnée de ski de fond.
Pistes à Hosingen : www.visitluxembourg.com
Pistes à Weiswampach : www.weiswampach.lu

Les joies de l'hiver

Construisez un énorme bonhomme de neige avec les enfants, patinez en famille par une belle soirée.
Patinoire Kockelscheuer : www.kockelscheuer.com
Patinoire de Beaufort : www.visitluxembourg.com

Activités en salle

La ville de Luxembourg propose une multitude d’activités indoor afin de pratiquer une activité toute l’année : www.vdl.lu

Mal au dos ?

Privilégiez les sports en salle sur sol souple afin de limiter les contraintes au niveau de la colonne vertébrale et des articulations. Soignez le choix de vos chaussures.

Activités plus calmes

Cours de Pilates, gymnastique douce, tai-chi : www.vdl.lu
Des activités centrées sur soi dans le but de se relâcher, d’améliorer sa souplesse mais aussi de se tonifier mais de façon moins contraignante pour les articulations.

Mal au dos ?

Ces activités vont permettre d’augmenter l’amplitude des mouvements en favorisant la détente musculaire.