Affiches Réaliser la manutention et les transferts Règles d’or de la manutention Pour effectuer les mouvements, respectez les principes de base – Soins Evaluez vos transferts et agissez pour réduire les risques – Soins Adopter une bonne position Debout, variez les positions … S’échauffer Echauffement Se relâcher Exercices sur ballon Se renforcer Renforcements S’étirer Pour votre bien-être Etirements Réaliser des exercices en fonction de votre métier Bureau – Protégez votre corps au travail, agissez, faites des exercices Horesca – Agissez en réalisant régulièrement des exercices pour prévenir les TMS