Réaliser la manutention et les transferts

Règles d’or de la manutention

drap_france
drap_deutschland

Pour effectuer les mouvements, respectez les principes de base – Soins

drap_france
drap_deutschland

Evaluez vos transferts et agissez pour réduire les risques – Soins

drap_france
drap_deutschland
Adopter une bonne position

Debout, variez les positions …

drap_france
drap_deutschland
S’échauffer

Echauffement

drap_france
drap_deutschland
Se relâcher

Exercices sur ballon

drap_france
drap_deutschland
Se renforcer

Renforcements

drap_france
drap_deutschland
S’étirer

Pour votre bien-être

drap_france
drap_deutschland

Etirements

drap_france
drap_deutschland
Réaliser des exercices en fonction de votre métier

Bureau – Protégez votre corps au travail, agissez, faites des exercices (à venir)

drap_france

Horesca – Agissez en réalisant régulièrement des exercices pour prévenir les TMS

drap_france
drap_deutschland
Print Friendly, PDF & Email